"Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня"

 

"Не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня"

Каждый день мы откладываем дела на потом, но когда же это "потом" наступит? Уже за неделю соберется приличный список дел, которые вы должны сделать. В психологии даже существует понятие «прокрастинация» – откладывание важных дел на потом.
На первый взгляд, что же может быть проще, чем просто взять себя в руки, забросить лень подальше и выполнить домашнее задание? Но уже взявшись за его выполнение, вы вдруг понимаете, что именно сейчас вам просто необходимо выпить чашечку чая, ну или нарисовать что-нибудь на черновике.
С наступлением учебного года проблема прокрастинации стала для меня все более актуальной, поэтому я начала искать разные способы борьбы с ней. И вот несколько способов, которые я обнаружила:
1. Определите в какое время вы наиболее продуктивны. Некоторые люди более энергичны днем, другие же вечером.
2. Делайте самые сложные и неприятные задачи в первую очередь. Если начать работу с более сложного задания, то все остальные дела будут казаться более легкими, чем есть на самом деле.
3. Попытайтесь игнорировать то, что так вас отвлекает. Сконцентрируйте внимание на своей работе, а все, что может вас отвлекать спрячьте подальше.
4. Найдите себе компанию для своих “неприятных дел”. Исследования показывают, что многие вещи мы делаем гораздо охотнее за компанию с кем-то, чем в одиночестве
5. Ведите список. Этот совет можно встретить довольно часто в борьбе с невыполнением дел (попросту говоря, вездесущей ленью). И это работает. Обычно списки составляют для выполнения чего-либо долгосрочного, но с однодневными тоже работает. Просто напишите на бумаге, что к концу сегодняшнего дня я должен сделать то-то и то-то.
6. Воспользуйтесь методикой GTD. В настоящее время начинает набирать популярность GTD (Getting Things Done) - методика повышения личной эффективности, созданная Дэвидом Алленом и описанная им в одноимённой книге. GTD основана на простом принципе: "Освободи свой разум от проектов - пусть о них помнит бумага. Делай то, что ты должен делать!"
7. Научитесь получать удовольствие от выполненных сложных дел.
Я представила вам 7 методов, которые возможно помогут вам. Все эти способы помогают лишь настроиться на выполнение работы, но они не имеют смысла, если у вас отсутствует сила воли. А какие у вас методы борьбы с «откладыванием дел на потом»?
Пост от Белоусовой Алёны
Смотреть предыдущие комментарии (15)
Фидан АбдурахмановаФидан Абдурахманова
12.11.2014 08:270 ОтветитьЕщё
Действительно полезный совет:)Спасибо!
Альбина ХаликоваАльбина Халикова
12.11.2014 08:460 ОтветитьЕщё
Полезные советы:D я даже открыла для себя несколько новых:)  спасибо!
Елена СеливановаЕлена Селиванова
24.11.2014 19:410 ОтветитьЕщё
Предлагаю поделиться данные советами с обучающимися 5-8 классов. По принципу: от равного к равному (как у волонтеров). Тогда, возможно, что-то сдвинется с мертвой точки в подготовке хотя бы уроков у  братьев-лицеистов среднего звена.
*
 
....